みなさんこんにちわ。
今日は何の日かご存知でしょうか?
今日7月10日は納豆の日です!!
納豆はからだにいいことはご存知の方も多いのではないでしょうか。
かき混ぜる回数や食べる時間帯によって効果が変わってくるという説もあるようです。
例えば、納豆の良さを十分に出すには100回くらいかき混ぜるのがいいという説や
夜に納豆を食べると脳血管障害が起こりにくくなるなどの説があります。
脳血管障害は朝方に起きやすいということで、夜納豆を食べると、血液をさらさらにするなど納豆の作用が朝まで持続しやすいことからこのような提案が出されているそうです。
また、大豆を原料にしている納豆は、女性ホルモンの作用に似ていると言われている「イソフラボン」
が含まれています。
現在ではコラーゲン入り、食物繊維入りなど様々な種類がありますね。
みなさんも納豆を上手に取り入れ、きれいを目指しましょう☆
※納豆を摂取することにより、効果が半減してしまうお薬もございますので、今現在通院やお薬を飲まれている方は医師に相談のうえ、お試し下さい。
ルナセラピー・アロマ・デトックス等のご質問、ご予約は↓
pure sleeping natural
渋谷区宇田川町12-17 プロトビル8階
03-5784-3011
info@pure-sleeping.com